Pilates Minder Ve Mat

2585 Ürün Listeleniyor

Filtrele
Çok Satanlar
Çok Değerlendirilenler
Çok Beğenilenler
Sonraki sayfa
DSACategoryId/104593/104192/104273/145820/1146/109295

Pilates Minder & Mat

 Pilates Minder & Mat Özellikleri

Pilates Minder & Mat Özellikleri

Günümüzde teknolojik, ekonomik ve sosyal alanlarda gerçekleşen yenilikler ile insanlar daha az hareket ederek yaşamlarını sürdürmektedir. Daha az hareketlilik metabolizmanın çalışma hızının düşmesini beraberinde getirmektedir. Hareketliliğin azalması ile insanların sağlıkları da olumsuz etkilenmeye başlamıştır. Sürekli masa başında çalışan kişilerde görülen duruş bozuklukları bu olumsuz etkilerden biridir. Günlük yaşamdaki hareketsizlikten kaynaklanan sağlık sorunlarını önlemek için uzmanlar düzenli olarak spor ve egzersiz yapmanın önemini sık sık dile getiriyorlar. Düzenli olarak yapılan egzersizler, metabolizmayı hızlandırıyor, kan dolaşımını güçlendiriyor, oksijenin vücudumuzdaki kas ve dokulara ulaşmasına yardımcı olarak kasılmış olan dokuların esnemesine yardımcı oluyor. Uzmanlar spor ve egzersizleri düzenli yapmanın en önemli kısım olduğunu ve her gün en az 10-15 dakikanın spora ayrılması gerektiğini tavsiye ediyorlar. Bu alışkanlığı kazanabilmek için ev konforunda yapabileceğiniz spor ve egzersiz programlarını tercih edebilirsiniz. Uygun ekipmanlar edinerek ev konforunda yapılabilecek sporlardan birisi de pilatestir. Pilates, vücudunuza esneklik katar, kaslarınızı açıp çalıştırır, dayanıklılığınızı artırır. Özellikle sürekli masa başı işlerde çalışanlarda görülen iskelet omurga rahatsızlıklarına ve duruş bozukluklarına iyi gelmektedir. Ayrıca denge ve koordinasyonu geliştirmeye katkı sunduğu için yaptığınız farklı spor faaliyetlerinde sakatlanma riskinizi azaltır ve sakatlanma sonrası iyileşme sürecini kısaltmaktadır. Kan dolaşımını hızlandırarak, daha kaliteli nefes alıp vermenize katkı sağlamaktadır. Fiziksel faydalarının yanı sıra kişilerde özgüven ve pozitif enerjinin artması gibi etkileri de görülmektedir. Pilates, zemin sporları arasında yer almaktadır. Pilates egzersizleri, içerisinde sık sık sırt ya da yüz üstü pozisyonlar almanızı gerektirecek hareketler bulunmaktadır. Konforlu ve doğru pilates egzersizleri için uygun bir zemin sağlamanız gerekmektedir. Pilatesi konforlu, güvenli ve uygun biçimde yapmanızı sağlayacak birçok farklı ekipman bulunmaktadır. Bu ekipmanların başında pilates minderi ve matları gelmektedir. Piyasada birçok egzersiz matı bulunmaktadır. Fakat bu matların hepsinin aynı olduğunu düşünmek büyük bir yanılgıdır. Her mat çeşitli özellikleri doğrultusunda farklı kullanım amaçlarına hitap etmektedir. Doğru mat, minder seçimi yapabilmek için yapmayı düşündüğünüz spor için gerekli olan özellikleri bilmeniz gerekmektedir. Doğru pilates ekipmanlarını seçmek yapacağınız egzersizlerden maksimum fayda sağlamanıza oldukça yardımcı olmaktadır. Pilates sırt üstü egzersizlerin sıklık ile yer aldığı bir spor türüdür. Pilatesin vazgeçilmez ve en önemli ekipmanı ise pilates matı veya minderleridir. Pilates mat veya minderleri boyutları, yapıldığı malzemesi, kalınlıkları, kullanım alanları, ağırlıkları gibi birçok farklı özelliğe sahiplerdir. Bu özellikler yapılan egzersizden alınacak verimi doğrudan etkilemektedir. Doğru ekipman kullanımı ile yaptığınız hareketlerin kalitesini ve yaptığınız egzersizden alacağınız verimi büyük oranda artırabilirsiniz. Yaşam kalitesini artırmak için egzersizlerde verimliliğin artması da oldukça önemlidir. Bunun gerçekleşebilmesi için de konforlu bir mat kullanılması önerilir. Pilates ile hem fiziksel, hem de mental olarak kendinizi geliştirmeyi hedefliyor iseniz size konforlu ve güvenli bir ortam sunacak olan minder veya matınızı doğru seçmeniz oldukça önemlidir. Doğru bir seçim yapabilmenin tek yolu elbette ihtiyacınız olan minder veya matın özelliklerini saptayabilmek ve bu doğrultuda uygun ürünü seçebilmek olacaktır. Pilates yaparken kullanılan minder veya matlar sert ürünler olmamalıdır. Özellikle zemine uzanarak yapılan hareketler sırasında omurganıza konforlu bir zemin hazırlaması için yumuşak yapıda olmalıdır. Pilates egzersizleri için kalın matlar tercih edilmelidir. Kalın mat tercih edilmesinin sebebi ise pilates egzersizleri sırasında omurganın incinmesini önlemektir. Kalın matlar, omurgaya yumuşak bir zemin sağlar ve omurgayı rahatlatarak egzersiz yapmanızı kolaylaştırır. Matın ince olması omurgaya konforsuz bir zemin oluşturmasının yanı sıra diz ve dirsek hareketleri için de zorluk oluşturur. Pilates matları, malzemeden kaynaklı olarak ağırlıklarına göre çeşitlilik gösterebilmektedir. Pilates matları, kaymayı önlemek amacı ile kullanılmaktadır. Bu amacı gerçekleştirmesi ve güvenli ve konforlu bir egzersiz deneyimi yaşamanızı sağlaması için üst yüzeyi ve zemine denk gelen alt yüzeyi farklı özelliklere sahiptir. Bazı matlarda kaymayı önlemek amacıyla alt yüzey farklı malzemeden üretilirken bazılarında bu özellik tırtıklı bir taban tasarlanarak sağlanmıştır. Alt tabanının tırtıklı yapısı, uygulama anında kayma riskini ortadan kaldırır. Farklı niteliklere sahip modelleriyle kullanıcılara büyük kolaylıklar sağlar. Bu özellikleri ile pilates matları sizlere konforlu bir zemin imkânı sunar. Pilates matları, kendi içinde birçok farklı çeşide ayrılmaktadır. Bu çeşitler kalınlık, ağırlık, boyut, tasarım ve renk gibi özellikler ile birbirinden farklılaşmaktadır. Pilates matlarının bu kadar çeşitlilik göstermesi sporseverlere en uygun ürünü bulma imkânı sağlamaktadır. Birçok farklı markanın geniş ürün çeşitliliğine sahip pilates matları bulunmaktadır. Her ihtiyaca ve zevke hitap eden mat çeşitleri verimli ve keyifli egzersizler yapmanız için uygun zemini oluşturur. Pilates matı fiyat olarak kalitesi, malzemesi, kalınlığı ve boyutlarına göre değişiklik gösterebilmektedir. Çok fazla özellik çeşidinin olması nedeniyle ürün çeşitliliği de oldukça fazladır. Bu nedenle her bütçeye uygun bir ürün bulmak mümkündür. Dayanıklı ve uzun ömürlü pilates minder & mat ürün çeşitlerini daha detaylı inceleyebilmek için ve kolay bir şekilde sipariş oluşturabilmek için Trendyol sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

Pilates Minder & Mat Seçimi Nasıl Yapılmalıdır?

 Pilates Minder & Mat Seçimi Nasıl Yapılmalıdır?

Yapılmış olan birçok araştırma pilates gibi egzersizlerin esneklik, yaşam kalitesi ve mental sağlık üzerindeki olumlu etkileri olduğunu açıkça göstermektedir. Sağlığınızı korumak, esnekliğinizi arttırmak ve bedensel sağlığınız kadar ruhsal sağlığınızı daha iyi hale getirmek amacı ile yaptığınız pilates egzersizlerinden verim almak için doğru pilates matı seçimi oldukça çok önem taşımaktadır. Pilates matı satın almadan önce bazı detayları iyi bilmek gerekmektedir. Pilates yaparken mat kullanmanın ana amacı kaymayı önlemek ve hareket kolaylığı için uygun bir zemin oluşturmaktır. Bu nedenle verimli bir egzersiz için taban bölümü kaymayacak malzemelerden yapılmış olan matları seçmeye özen göstermelisiniz. Vücuda destek sağlamak ve kaymayı önlemek amacı tasarlanan kaymaz pilates matları, iki farklı yüzeyden oluşmaktadır. Alt yüzey zemini kavrayan ve kaymayan bir yapıda tasarlanırken üst yüzey pilates hareketleri yaparken yumuşak ve konforlu bir zemin sağlayan bir yüzey olarak tasarlanır. Pilates matları, genel olarak PVC, geri dönüşümlü kauçuk, organik veya doğal pamuk ve jüt elyafından yapılmaktadır. Farklı malzemelerden yapılan matlar arasından kişisel özelliklerinize, kullanım amacınıza ve beklentinize uygun olanı tercih edebilirsiniz. Her malzeme farklı bir doku oluşmasını sağlamaktadır. PVC malzemeden yapılan matların yapışkanlık seviyesi diğer malzemelere göre daha yüksek ve dokuları daha yumuşaktır. Malzeme seçimi konusunda dikkat edilmesi gereken bir nokta, doğal kauçuktan üretilen matların lateks alerjisi olan kişilerde reaksiyon gösterecek olmasıdır. Bu nedenle seçim yaparken bu ve benzeri durumları da göz önünde bulundurmanız gerekmektedir. Pilates minderi seçimi yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan birisi de ürünün kalınlığıdır. Uygulama aşamasında belirlenen hareketlerin rahatça yapılması adına uygun bir kalınlık seçmelisiniz. Son olarak dikkat edilmesi gereken nokta ise pilates matının ağırlığıdır. Bu noktada seçim yaparken matın nerede kullanılacağına uygun olarak seçim yapılmalıdır. Eğer pilates matını yalnızca evinizde egzersiz yapar iken kullanmayı düşünüyor iseniz pilates matının yapıldığı malzemeden dolayı ağır olması sorun teşkil etmeyecektir. Fakat sıcak havalarda park ve bahçelerde egzersiz yapmayı planlıyorsanız ya da yapacağınız seyahatlerde yanınızda taşımayı düşünüyor iseniz hafif bir mat tercih etmeniz daha kullanışlı olacaktır.

Pilates Minder & Mat Kullanmanın Faydaları

 Pilates Minder & Mat Kullanmanın Faydaları

Pilates denge, esneklik ve güç arttırmak amacı ile omurga, bel ve karın kaslarının çalıştırıldığı bir spor türüdür. Pilates son yıllarda zayıflamak ve formda kalmak için en çok tercih edilen egzersizlerden biridir. Duruşumuzu etkileyen postüral kasları güçlendirdiği için daha sağlıklı bir duruşa sahip olmamıza katkı sağlar. Pilates egzersizleri arasında sırt üstü yapılan çok sayıda egzersiz çeşidi yer almaktadır. Omurgayı esnetmek ve güçlendirmek için yapılan çok sayıda hareket bulunmaktadır. Pilates yaparken rahatlık ve konfor oldukça önemlidir ve en ön plana alınmalıdır. Pilates yapmak için ihtiyacınız olan ekipmanların başında pilates minderi veya matı gelir. Bu hareketleri daha doğru, güvenli ve konforlu biçimde yapabilmek için minder & mat kullanmak oldukça önemlidir. Egzersiz yaparken doğru ekipman kullanımı yapılan egzersizden alınan verimi doğrudan etkilemektedir. Pilates yaparken minder & mat kullanmak verimi artırmasının yanı sıra oluşabilecek sakatlanma risklerini de azaltmaya yardımcı olmaktadır. Evde, sert bir zemin üzerinde egzersiz yapmak, omurganız ve kaslarınız için güvenli ve sağlıklı değildir. Sırtınızın, dizlerinizin ve ellerinizin incinmemesi için yumuşak bir zeminde pilates yapmanız gerekmektedir. Pilateste minder & mat kullanımı vücut için destek ve egzersiz yapılan zemin için koruma sağlaması gibi yararlar nedeni ile uzmanlar tarafından da tavsiye edilmektedir. Pilates egzersizleri yaparken konforunuzu arttıracak minder & matlar, özellikle de yerde yaptığınız hareketlerde eklemlerinizin ve omurganızın acımasını engelleyecektir. Doğru bir mat & minder seçimi yapıldığı takdirde kayma ve benzeri eylemler gerçekleşmeyeceği için egzersiz yaparken gerekli olan konforlu ve güvenli ortam da sağlanmış olacaktır. Fiziksel konfor ve güvenlik sağlamasının yanı sıra pilates matları katlanabilir olmaları nedeni ile hem evinizde kolayca muhafaza etme, hem de seyahatlerinizde rahatlıkla yanınızda taşıyabilme gibi imkânlar da sunmaktadır.

Boyutlarına ve Kalınlıklarına Göre Pilates Minder & Mat Çeşitleri

 Boyutlarına ve Kalınlıklarına Göre Pilates Minder & Mat Çeşitleri

Pilates kişiye vücut direncini arttırmak, sağlığı korumak, vücuda esneklik kazandırmak, omurga formunu korumak gibi birçok katkı sağlamaktadır. Pilates egzersizleri, daha yumuşak zeminlerde gerçekleştirilmelidir. Pilates egzersizlerini konforlu ve güvenli bir biçimde yapmak isteyen birçok kişi pilates matlarını tercih etmektedir. Yaptığınız egzersizler sırasında direncinizi ve dayanıklılığınızı arttırmaya destek olan pilates minderi, çeşitleri sırt ve bel ağrılarınızı en aza indirmeye yardımcı olur. Ayrıca doğru ve güvenli hareketler için zemin oluşturduğundan kaslarınızı daha verimli çalıştırarak sizlere daha iyi bir egzersiz deneyimi yaşatır. Pilates egzersizlerinin temelini oluşturan denge konusunda oldukça önemli bir ekipman olan pilates matları, egzersiz sırasında daha dik ve doğru bir duruş sergilemenize destek olur. Birçok marka farklı özelliklerde pilates minderi üretmektedir. Bu özellikler arasında seçimi etkileyen temel unsur ürünün kalınlığıdır. Pilates egzersizleri, sık sık sırt ya da yüz üstü pozisyonlar almayı gerektirmektedir. Bu nedenle pilates matı kalınlığı bu hareketleri yaparken büyük önem taşımaktadır. Pilates matı almaya karar veren her kişinin aklına pilates matı kalınlığı nasıl olmalıdır sorusu gelmektedir. İdeal pilates minderi kalınlığı, kişinin kendi tercihlerine ve kullanılacak olan zeminin özelliklerine göre belirlenir. Ancak standart bir konfor düzeyi için en az 4 mm pilates matı tercih edilmelidir. Omurgasında lordoz ya da skolyoz rahatsızlığı olanlar kalın pilates matı tercih etmelidir. 10 mm pilates matı ortalama bir konfor elde etmeniz için yeterli olacaktır. Daha fazla yastıklama beklentisine sahipseniz ekstra kalın bir mat düşünebilirsiniz. 15 mm pilates minderi, 16 mm pilates minderi veya 20mm pilates minderi size ortalama konfor düzeyinin oldukça üzerinde bir deneyim sağlama imkânı sunacaktır. Birçok farklı kalınlık çeşidi bulunan pilates matları arasından vücut tipinize ve beklentilerinize uygun olan kalınlığı tercih edebilirsiniz.

Tasarımına Göre Pilates Minder & Mat Çeşitleri

 Tasarımına Göre Pilates Minder & Mat Çeşitleri

Egzersiz yaparken kullanılan ekipmanların kalitesi oldukça önemlidir. Çünkü bu ekipmanların kalitesi yapılan egzersizin kalitesini de doğrudan etkileyen oldukça önemli bir unsurdur. Ürün kalitesi kadar ürünün tasarımı da yapılan egzersizlerde etkisi olan bir özelliktir. Renk ve desenlerin yaydığı enerji yapılan egzersizden alınan verimi etkilemektedir. Pilates matı çeşitleri malzeme, kalınlık, ağırlık gibi özelliklerinin yanı sıra tasarımları ile de farklılaşmaktadır. Farklı markalara ait pilates matı çeşitleri arasında birçok farklı renk ve desene sahip modeller bulunmaktadır. Renk ve desen tercihi yaparken bu renklerin yaydığı enerjiyi yorumlamak, anlamlarını bilmek psikolojik olarak daha verimli bir egzersiz deneyimi yaşamanıza katkı sağlayacaktır. Kırmızı renk enerji vermekte ve harekete geçmemiz için bizi motive etmektedir. Bu nedenle eğer egzersiz yapmak için üşeniyor iseniz kırmızı renkte bir mat seçmeniz sizi harekete geçirebilir. Sarı, renk psikolojisi açısından sol beyin lobunu aktive eder ve dikkat toplamaya katkı sağlar. Eğer egzersiz yaparken dikkat problemi yaşıyorsanız sarı renkte bir mat tercih etmeniz bu sorunu çözmenize yardımcı olabilir. Yeşil renk kişilerde psikolojik olarak rahatlama, sakinleşme gibi etkiler oluşturur. Fiziksel verimliliğin yanında ruhsal ve psikolojik olarak da verimlilik sağlamak için yeşil renge sahip bir mat tercih edebilirsiniz. Negatif enerjiyi absorbe etme özelliğine sahip olan siyah renk, kendi kendini kontrol ve disiplin, bağımsızlık ve güçlü bir irade anlamına gelmektedir. Düzenli bir program oturtmak, iradenizi güçlendirmek istiyorsanız siyah pilates matı seçimi yapmanız size psikolojik olarak katkı sağlayacaktır. Mor renk psikolojik olarak kişinin kendisi ile içsel bağ kurmasına katkı sağlar. Yoga ve pilates gibi sakinliğin ön planda olduğu egzersizleri yaparken mor pilates matı kullanmak sizi içsel olarak daha derin bir konsantrasyona teşvik edecektir. Birçok farklı desen ve renk arasından zevk ve beklentinize uygun olanı tercih edebilirsiniz.

Pilates Minder & Mat Temizliği Nasıl Yapılmalıdır?

 Pilates Minder & Mat Temizliği Nasıl Yapılmalıdır?

Kişiye fiziksel ve mental olarak olumlu etki sunan pilates egzersizlerinin vazgeçilmez ekipmanı pilates minderleridir. Bu ekipmanlar evinizde, spor salonunda, park ve bahçeler gibi açık alanlarda egzersiz yapmanızı kolaylaştırmaktadır. Evinizde ya da farklı mekânlarda egzersiz yaparken kullanmakta olduğunuz pilates matlarının temizliğine oldukça dikkat etmek gerekmektedir. Pilates matlarının düzenli olarak temizlenmesi verimli bir egzersiz deneyimi için oldukça önem taşımaktadır. Egzersiz yapan kişiler için konforlu, güvenli bir zemin sunan pilates matlarının daha uzun ömürlü olması için de hijyeninin düzenli olarak sağlanması oldukça önemlidir. Bu nedenle evde ya da farklı mekânlarda yapılan her egzersiz sonrasında pilates matları temizlenmelidir. Pilates matlarının düzenli olarak temizlenmesi kullanılan ürünü ve kullanıcıları bakterilerden korur. Farklı marka ve farklı özellikteki matların temizleme talimatları da farklılaşabilmektedir. Bu nedenle ürünün kullanma talimatlarını dikkatle inceleyerek temizlik işlemini gerçekleştirmeniz gerekmektedir. Pilates egzersizleri yaparken konforlu ve güvenli bir alan oluşturan pilates matları, kolay temizlenebilir yapısıyla dikkat çekmektedir. Pilates matınızı düz bir zemine sererek ıslak bir bez yardımı ile kolayca temizleyebilirsiniz. Kullanma talimatlarında sorun teşkil etmiyor ise temizlik işlemi sırasında sabun da kullanarak daha hijyenik bir sonuç elde edebilirsiniz. Islak ve sabunlu bez ile sildikten sonra kuru bir bez yardımı ile üzerini silebilirsiniz. Dilerseniz pilates matları için özel olarak satılan temizleyicileri de tercih edebilirsiniz. Matınızı bir süre kurumaya bırakarak temizlik işlemini tamamlayabilirsiniz. Ancak kuruma işlemini güneş altında gerçekleştirmemeye özen göstermeniz gerekmektedir. Çünkü güneş matınızın renk ve desenine olumsuz etki edebilir. Pilates matınızı düzenli olarak temizlemek ve temizlik işlemi sırasında kullanma talimatlarına uygun adımları gerçekleştirmek pilates matınızı daha uzun ömürlü bir şekilde kullanmanızı sağlayacaktır.