Koşu Ayakkabısı

8526 Ürün Listeleniyor

Filtrele
Sonraki sayfa

Koşu & Antrenman Ayakkabısı

Spor ayakkabı modelleri kullanım amacına göre çeşitlilik gösterir. Bu nedenle spor ayakkabı tercihinde ayakkabıyı hangi spor dalı için kullanacağınız önem arz eder. Örneğin outdoor ayakkabıları koşu yapmaya, koşu ayakkabıları da tenis oynamaya uygun değildir. Her bir spor dalının kendine özgü gereksinimleri bulunur. Koşu sporu için tasarlanan koşu ayakkabıları hafiflikleri, esneklikleri ve ayaklarınızı kavrama özellikleri ile öne çıkar. Koşuya özel spor ayakkabı üreten markalar arasında Nike, Adidas, New Balance gibi birçok spor markası yer alır. Diğer taraftan koşu sporu yol koşusu, toprak koşusu ve iç mekân koşusu gibi alt dallara ayrılır. Koşu ayakkabısı alırken koşu tarzınızı da göz önüne almanız gerekir. Koşu Ayakkabısının Genel Özellikleri Koşu ve antrenman ayakkabısı modelleri ayakları kavrayan ve esnek yapıları ile adımlarınızı kolaylaştıran spor ayakkabı çeşitleridir. Hafif tasarımları koşu performansınızı artırır. Koşu ayakkabı modellerinin üst yüzeyleri genellikle naylon ve polyester karışımı kullanılarak elde edilen sentetik deridir. Tamamı naylon kumaş olan tasarımlar da bulunur. Üst yüzey terlemeyi önleyen kumaş materyali sayesinde konfor sağlar. Koşu ayakkabılarının dış tabanı ise çoğunlukla karbon lastikten üretilir. Karbon lastik hem dayanıklılık sunar hem de zemin tutuşunu artırır. Ön ayak tabanında tamponlama sağlayan havalı lastik kullanılır. Bu özellik adım attığınızda maksimum enerji dönüşü sağlayarak adımlarınızı kolaylaştırır ve yorgunluk hissini azaltır. Toprak koşusu için tasarlanan koşu ayakkabısı modellerinde ise ön taban kısmı da topuk kısmı gibi karbon lastikten yapılır. Koşu ayakkabılarında topuk yüksekliği ve parmak ucu yüksekliği arasında "drop" da denilen bir eğim bulunur. Bu eğim, adımınız yere temas ettiğinde darbe hissini en aza indirir. Koşu ayakkabılarında bulunan bir diğer özellik ise topuk kontürüdür. Topuk çevresindeki katı yapı olan topuk kontürü hareket kontrolü sağlayan kısımdır. Koşu Ayakkabısı Nasıl Olmalı? Koşu ayakkabısının nasıl olması gerektiği koşu türüne göre farklılık gösterir. Yol koşusu için tasarlanan ayakkabılar beton ve bozuk zemine uygun taban yapısına sahiptir. Bu tarz ayakkabılar sert zeminde adımları stabile etmeye yöneliktir. Yol koşusu ayakkabıları güçlü zemin tutuşu sağlayan taban yapıları ile öne çıkar. Toprak koşusu için dizayn edilen modeller çamur, taş gibi engeller karşısında koruma sağlar. Bu nedenle engebeli arazilerde zemin tutuşunu artıran sert lastik bir tabana ve güvenliği artıran güçlü yan desteklere sahiptir. İç mekân koşusuna özel spor ayakkabılarda ise daha çok vücut dengesini koruma özelliği ön plana çıkar. Kalın taban yerine ince taban formuna sahip olan bu tür koşu ayakkabıları ya da antrenman ayakkabı modelleri crossfit, fitness, kardiyo gibi spor salonu aktiviteleri için kullanılır. Koşu Ayakkabısı Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli? Koşu ayakkabısı seçiminde koşu tarzınıza göre gereksinimlerinizi karşılayan özelliklere sahip ayakkabı tercihi yapmanız önemlidir. Koşu tarzınızı belirledikten sonra size en uygun ayakkabı numarasına karar vermelisiniz. Yanlış numara seçmek hem koşu performansınızı düşürür hem de ayak sağlığınız için zararlıdır. Ayak numarası üreticiye göre değiştiği için spor ayakkabı almadan önce mutlaka denemeli ve ayakkabının ayaklarınızı tam olarak sardığından emin olmalısınız. Ayakkabının genişliği ayaklarınızı tam kavramalı ancak ön kısmında başparmak kalınlığında boşluk olmalıdır. Böylece koşarken ayaklarınızın ayakkabıya sürtünmesi riski en aza inmiş olur. Bu kuralın tek istisnası çıplak ayak koşu ayakkabılardır. Çıplak ayak koşu ayakkabısı seçiminde ayakkabının ayaklarınızı bir çorap gibi sardığına dikkat etmeniz gerekir. Ayrıca ayaklar genel olarak gün sonunda şiştiğinden, ayakkabı alırken gün sonunu tercih ederek sizin için en uygun numaraya karar verebilirsiniz.