Spor Yayınevi Nitelikli Kuvvet Antrenmanı

Spor Yayınevi Nitelikli Kuvvet Antrenmanı

Geri Bildirim Ver

• TRENDYOL PAZARYERİ

  Tüm satıcılarımız Trendyol hizmet standartlarını garanti eder.

  Ücretsiz İade

  Hızlı Teslimat

  Trendyol
  Müşteri Desteği

  Satıcı: Bergama Kitap Satıcı Ünvanı: İSMAİL ÇELİK İletişim: Satıcının Trendyol tarafından teyit edilmiş e-posta ve iletişim adresi kayıt altındadır. Şehir: Ankara Kep Adresi: [email protected] Vergi Kimlik Numarası: 2370335384
  Bu ürün Bergama Kitap tarafından gönderilecektir.
• Kampanya fiyatından satılmak üzere 50 adetten fazla stok sunulmuştur.
• İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
• Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.
• Bu üründen en fazla 25 adet sipariş verilebilir. 25 adedin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar. Belirlenen bu limit kurumsal siparişlerde geçerli olmayıp, kurumsal siparişler için farklı limitler belirlenebilmektedir.
• 15 gün içinde ücretsiz iade. Detaylı bilgi için tıklayın.
• NİTELİKLİ KUVVET ANTRENMANI DEĞİŞTİRLMEMİŞ YENİ BASIM! Nitelikli kuvvet antrenmanı
• Serious Strength Training adlı Tudor Bompa, Mauro Di Pasquale, Lorenzo Cornacchia tarafından yazılan ,2012 de yapılmış 3.cü basımından Türkçeye aktarılmış dünyaca tanınmış bir kitap’tır. Asağıda kitabın içeriği ve arka kapak tanıtım yazısı bilgilerinize sunulmuştur İçindekiler I.KESİM : KUVVET ATRENMANININ BİLİMSEL TEMELLERİ Bölüm 1 Antrenman uyaranlarına uyum Bölüm 2 Antrenman Dönemlemesi Bölüm 3 Programı Tasarımını çok iyi yapmak Bölüm 4 Kas Yenilenmesinin hızlandırılması II.KESİM : KAS BÜYÜMESİ İÇİN BESLENMENİN EN ÜST DÜZEYDE GERÇEKLEŞTİRİLMESİ Bölüm 5 Beslenme ve Metabolik Diyet Bölüm 6 İyi ve Kötü Yağlar Bölüm 7Metabolik Diyet Planlaması ve Uygulaması Bölüm 8 Ek besin destekleri (Supplement) III.KESİM ENÜST DÜZEYDE UYARIM SAĞLAYAN ALIŞTIRMALAR Bölüm 9 Uygun alıştırma secimi Bölüm 10 Alt - Vücut Alıştırmaları Bölüm 11 Üst – Vucut alıştırmaları IV.KESİM: ANTRENMANIN ALTI EVRESİ Bölüm 12 Anatomik Adaptasyon ( AA ) Bölüm 13 Hipertrofi (H ) Bölüm 14 Karma Antrenman ( M ) Bölüm 15 Maksimum Kuvvet ( MxK ) Bölüm 16 Kas Tanımlama,(arınma, kesme) ( KT ) Bölüm 17 Geçiş ( T ) Ek A : Besin Etiketlerini anlama Ek B: Alıştırmaların Anabolik Etkilerini Enüst Düzeye Çıkarmak İçin Beslenme Ek C Tekrar sayısına göre kaldırılan Maksimal Ağırlığın bulunması Ek D: Ağırlık belirleme cizelgesi sözlük Kaynaklar Dizin Yazarlar

Ürün Özellikleri

• Basım Dili Türkçe
• Yazar Stefan Zweig
• Setli/Tekil Tekil Ürün