Maden Suyu Nedir? Faydaları Nelerdir?
Maden suyu yer kabuğunun derinlerinde bulunan ve jeolojik şartların elverişli olmasıyla ortaya çıkan doğal kaynakların kendiliğinden veya çeşitli teknik çalışmalarıyla yeryüzüne çıkarılan suya denir. Cilt ve vücut sağlığı açısından maden suyu faydaları oldukça fazladır. Maden suyu sindirim sistemini kolaylaştıran, böbrekleri ve mideyi koruyan ve idrar yolları enfeksiyonu önleyen bir besindir. Kabızlığa iyi geldiği gibi kemik yapısını da güçlendirir. Özellikle gelişme çağındaki bireyler ve kadınlar için oldukça önemli olan maden suyu kemiklerin güçlü olmasını ve korunmasını sağlayabilir.
Soda ile Maden Suyunun Farkı Nedir?
Maden suyu ve soda birbirinden farklı içeceklerdir. Soda içme sularına ya da diğer kaynak sularına karbondioksit ilave edilerek elde edilen bir içecektir. Maden suyu ise yeraltında bulunan doğal kaynaklardan elde edilen suya denir. Yeraltında uzun bir geçmişi bulunan kaynak suları topladıkları mineraller sayesinde doğal maden suyu olarak adlandırılır. Soda ve maden suları gazlı içecekler olarak geçtiği için genellikle birbiri ile karıştırılır. Fakat aralarındaki en temel fark soda yapay içeriğe sahip iken maden suyu doğal mineralli bir içecektir. Soda, hazımsızlık hisseden kişilerin midelerini rahatlatmak için tükettiği bir içecektir. Maden suyu yararları ise saymakla bitmez. Soda gibi mideyi rahatlatmakla kalmayıp pek çok vücut fonksiyonunu dengeleyebilir. Maden suyu soda farkı içerdiği minerallerle ortaya çıkmaktadır. Sodanın içerisinde belirli bir mineral bulunmaz ancak maden suyunun içinde demir, potasyum, kalsiyum, magnezyum, silikat gibi pek çok mineral vardır. Maden suyu yeraltından gelen bir su olduğu için bulunduğu bölgenin mineral kaynaklarını bünyesinde toplar. Farklı bölgelerden çıkan maden suları içerisinde aynı mineraller bulunmaz.
Maden Suyu ile Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?
Maden suyu içerdiği silisyum minerali sayesinde güzellik sırları olarak da kullanılan bir içecektir. Maden suyu cilde faydası olan mineralleri içerdiği için cilt kırışıklığının giderilmesine ve cildin canlanmasına yardımcı olur. Düzenli aralıklarla maden suyu kullanılarak yapılan cilt temizliği, peeling ya da diğer cilt bakımları cildin olduğundan daha genç ve canlı görünmesini sağlayacaktır. Ciltte bulunan kolajen ve elastin liflerinin güçlenmesini sağlayarak cildin sıkılaşmasını ve kırışıkların azalmasını destekler. Genç ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için maden suyunun faydalarından yararlanabilirsiniz. Günlük cilt temizliği ya da bakımı yaparken maden suyunu farklı şekillerde kullanabilirsiniz. Örneğin buz kalıplarında dondurabilir ve makyajınızı yapmadan önce cildinize bu buzlar ile masaj yapabilirsiniz. Cildiniz hem soğuğun etkisi ile daha canlı gözükürken hem de maden suyunda bulunan mineraller ile daha sağlıklı ve parlak olacaktır. Ayrıca bir pamuk yardımı ile cildinizin temizliğinde de kullanabileceğiniz maden suyu cildin pürüzsüz, gergin ve canlı görünmesini de sağlayacaktır. Cilt gözeneklerini sıkılaştırarak cildin derinlemesine temizlenmesini sağlayabilir.
Maden Suyu Seçimi Nasıl Yapılır?
En iyi maden suyu seçimi yapmak için dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır. Öncelikle düşük sodyum içeriğine sahip olan maden sularının tüketmeye dikkat etmelisiniz. Çünkü yüksek sodyum tüketimi idrar yoluyla vücuttaki kalsiyumun da atılmasını sağladığı için kemik erimesi riskini ortaya çıkarır. Maden suyu seçimi yapılırken yüksek sodyum içermemesi oldukça önemlidir. Maden sularında tuz oranı oldukça fazladır. İnsan sağlığı açısından yüksek miktarda tuz tüketilmesi uygun olmadığından günlük maden suyu tüketimine de dikkat edilmelidir. Alkali yapısı sayesinde mide asidini dengeleyen maden suyu yemeklerden sonra tüketildiğinde sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar. Maden suyu zayıflatır mı sorusuna cevap ise düzenli ve dengeli bir şekilde tüketildiğinde mideyi doldurduğundan kalori alımını azaltır. Bu durumda kilo vermeye yardımcı olur. Hamilelikte maden suyu tüketimi doktor kontrolünde olduğu sürece tehlikeli değildir. Doğal kaynaklardan elde edildiği için maden suyu kalori oranı 0’dır. Trendyol’da gıda ve içecekler kategorisinden doğal maden sularını hemen sipariş verebilirsiniz.